十几双眼睛紧紧盯住跑道，他们迫切地想知道，在牙买加训练了两个月的宋文，实力又到了何种地步。

……

到了何种地步？

宋文按照弗朗西斯改过后的计划表训练了大半个月，初时还不明显，一周过后就慢慢觉出了这其中的好处。

她站在五道的道标后面，拍打大腿，扩展肩膀。

裁判员示意，宋文往前走了几步来到起跑器前。

“onyourarks——”

她做好预备姿势。

“set——”

枪鸣！

脚面用力蹬地，如同一头轻快的小鹿，宋文轻盈灵巧地蹿了出去。

比其他七道选手更快的反应速度，身体在极短的时间内完成了起步到完全启动的过程！

弗朗西斯对她的训练计划所做的调整，缩小的距离、缩短的时间还有大幅增加的训练次数，目的就是这个——训练短跑启动的能量来源！

步伐快速交叠，双臂前后摆动，耳畔拂过的热风带来了秋季的呢喃，踏出的每一步都像是在与大地亲吻。

前半程，宋文牢牢占据了第一的领先位置，临道的卡尔紧随其后。

宋文在信中默数步子。

五十，六十，七十米！

看台的一侧出现了一点骚动，一位美国教练控制不住地站了起来。

“怎么可能！到了后半程……她的速度居然比世界杯的时候更快了！”

任何声音都影响不到此刻的宋文，她来不及去想身边的对手、看台上的教练们。

她的目标，只有二十米后的终点！

耐力的训练，让宋文身体的混合供能能力更加强大，她的后半程才是整场比赛最耀眼的地方！

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非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！

平时对短跑界稍有留意的人们都能发现,出现在奥运会、世锦赛等世界大赛短跑决赛的绝大部分都是黑人，到现在为止，黑人短跑能力强这件事已经成为了大家的共识。

近年来,随着分子遗传学的进展及其对运动医学领域的渗透，许多国内外学者尝试探讨与运动相关的基因。

英国某大学对多个国家和地区的运动员进行研究,发现actn3基因（一个与运动能力相关的骨骼肌基因）的某种变异体在西非裔黑人的基因库中出现频率很高，随着历史殖民的进程这种变异体被遗传到了今天的牙买加人身上。

牙买加运动员中,有70的人体内拥有这种基因,欧洲人和亚洲人体内含有这种基因的则不到50。

宋文不知道自己是否在那50内,大脑释放出的化学物质使得她现在兴奋地不行，迈出的步子愈发“欢快”,身体的状态无比火热,好似感受不到疲惫。

身边追逐的人影越来越少了,不，不是“少”了,是宋文跑的太快，抛下了她们！

距离终点近了,她听到了高台上牙买加群众们的欢呼。

冲线！

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卡尔胸腔内的心脏剧烈跳动着，奔跑的速度同样快到了极致。

身体的疲惫反馈到大脑，最后短短的十米,她知道自己无法超越宋了。

猛烈的风吹在脸上，越过的画面都模糊了。

躯体在发出呼喊，视线里五道的身影已经越过终点，卡尔发狠，使出最后的余力，再次提劲，差着一个身位也冲过了那道白线。

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跑道内侧的测速仪显示了当前的风速,18秒/米，而宋文的成绩是——1096秒！

一个崭新的纪录！宋文再次刷新了她个人的最好成绩。

这个成绩即便是放在短跑人才辈出的牙买加也很了不得，女子短跑运动员里能在宋文这个年纪跑进11秒的人也屈指可数。

对于宋文自己来说，这个成绩也意义重大。

越是顶尖的选手，后期提升成绩越是困难，而在牙买加训练的两个月，她的最好成绩再次快了零点零二毫秒！

弗朗西斯的训练方案是有效的！

……

就当宋文在牙买加声名大噪之际，华国田径队的一行人正在俱乐部中向弗朗西斯道别，预备打道回府。

这趟交流行程的目的已经达成，结果还大大超过了唐昆的预期。

此时距离十一月中旬亚运会开幕只剩下不到一周的时间，宋文要回国备战，交流团队自然是以她为主，一起告辞。

“唐，欢迎你的下次到访。”弗朗西斯说这话不是礼节性的客套，而是发自内心。

两个月里他和唐昆的交情直线上升，在交谈